LevendulAroma Jógastúdió

Tisztelt vendégünk!

Az online bejelentkezés sajnos jelenleg nem elérhető! Látogass vissza később, vagy kattints ide elérhetőségeink megtekintéséhez.

Levendularoma Jógastúdió (Budapest 1116, Barázda utca 5/b 1.em. 104.)

Szolgáltatások

LevendulAroma Jógastúdió szolgáltatások

Üdvözlünk a Levendularoma Jógastúdióban, ahol a nyugalom és a belső harmónia összetalálkozik! Kis létszámú, családias Jógastúdiónk célja, hogy ne csak a tested, de lelked is feltöltődjön, ebben a rohanó világban, és ezért hoztuk létre ezt a különleges helyet, ahol a jógagyakorlatokon keresztül... részletek

Happy Flow jóga - Ramóna

3 900 Ft

Sokszor túl komolyan vesszük a feladatainkat, túl komolyan vesszük magunkat. A Happy Flow órákon semmi komolyság nincs. Lazaság és vidámság jellemzi, kellemes áramlós zenével. Lágyan ringatózunk egyik ászanából a másikba. Fontos, hogy minden, amit csinálsz jól essen és szeretetben tudj áramolni ebben a magadra szánt időben.
Várható időtartam: 1 óra

Női jóga - Ramóna

3 900 Ft

A női jóga valóban csak nőknek szól. Gyakorlások során megérkezünk a lágyságba, a megengedésben. Megpróbáljuk elengedni a feladatokat, a megfelelést és az elvárásokat. Női stresszterületekre koncentrálva végezzük a gyakorlást. Így fókuszba kerülnek a csípőnyitások, mellkas nyitások valamint a nyak és a váll lazítása. Támogatja a hormonális egyensúly megtartását vagy visszaállítását és a női szervek egészséges működését.
Várható időtartam: 1 óra

Napindító Jóga - Magdi

3 900 Ft

Minimum 3 fővel! A napindító jóga egy kiváló módszer a nap energikus és pozitív kezdésére. Ez a gyakorlat segít felébredni, feltöltődni és kiegyensúlyozottan indítani a napot. Kombinálva a légzéstechnikákat, dinamikus ászanákat és meditációt, ez a gyakorlat segíti az elmét és a testet, hogy felfrissüljenek és készen álljanak a nap kihívásaira. A napindító jóga minden olyan személynek ajánlott, aki szeretné energikusan és pozitívan kezdeni a napot, és készen áll a mindennapi kihívásokra. Ideális választás lehet azoknak, akiknek stresszes az életmódjuk, és szeretnének egy kis időt szánni önmagukra, hogy feltöltődjenek és kiegyensúlyozottabbá váljanak.
Várható időtartam: 1 óra

Life Balance jóga - Ramóna

3 900 Ft

Az élet és a körülöttünk lévő környezet folyamatosan változik. Folyamatosan rohanunk, számtalan feladatot kell elvégeznünk egy nap. A Life Balance jóga segít, hogy ebben a változásban megtaláld a saját belső hangod, a fókuszpontod, ami mindig állandó. Rendszeres Life Balance jógával a folyamatos változásban megtalálhatod a belső egyensúlyod.
Várható időtartam: 1 óra

Kismama Jóga - Deák Nóra

3 900 Ft

Minimum 3 fővel! A kismama Jóga egy gyengéd és hatékony módja annak, hogy a várandósság alatt testileg és lelkileg felkészüljön az érkező kisbaba fogadására. A Levendularoma Jógastúdióban kínált kismama Jóga órák segítenek a kismamáknak megőrizni az egészséges testtartást, csökkenteni a terhességi kellemetlenségeket és kialakítani a pozitív szülési élményt. A kismama Jóga minden várandós anyuka számára ajánlott, függetlenül attól, hogy milyen szinten van a terhességben vagy a jóga gyakorlatokban. Az órák könnyen adaptálhatóak az egyéni szükségletekhez, és segítenek felkészülni a szülésre fizikailag és mentálisan is.
Várható időtartam: 1 óra 15 perc

Gyerekjóga (5-10 éves) - Zsófi

3 900 Ft

A gyerekjóga egy vidám és interaktív módszer arra, hogy a gyerekek testi és lelki egészségét fejlesszük, miközben megteremtjük számukra az önfeledt játék és kreativitás lehetőségét. A Levendularoma Jógastúdióban kínált gyerekjóga órák segítenek a gyerekeknek felfedezni testük és lelkük világát egy támogató és ösztönző környezetben. A gyerekjóga órák minden gyereknek ajánlottak, akik szeretnék felfedezni a játék és a mozgás örömét, miközben fejlesztik testüket és lelküket. Az órák alkalmasak minden korosztálynak és képességi szintnek, és a gyerekek számára biztosítanak egy szórakoztató és élménydús órát.
Várható időtartam: 55 perc

Szülés utáni regeneráló torna - Tutti Anna

3 900 Ft

Minimum 3 fővel! A szülés utáni regeneráló torna segít visszanyerni az anyukák erőnlétét és testi formáját a terhesség és a szülés után. A Levendularoma Jógastúdióban kínált szülés utáni regeneráló torna órák segítenek erősíteni az izmokat, javítani a testtartást és visszanyerni a test és lélek harmóniáját a szülés utáni időszakban. A szülés utáni regeneráló torna órák minden friss anyukának ajánlottak, akik szeretnék visszanyerni az erőnlétüket és formájukat a terhesség és szülés után. Az órák különösen ajánlottak olyan anyukáknak, akik szeretnének biztonságosan és hatékonyan dolgozni a testükön ebben az időszakban.
Várható időtartam: 1 óra

Active Balance - Janzsó Anna

3 900 Ft

Minimum 3 fővel! Mindenkinek ajánlom korosztálytól függetlenül, hiszen a kis csoportos órán van lehetőség arra, hogy mindenkinek a képességeinek és erő szintjének megfeleőlő gyakorlatot mutassam egyénre szabottan. Aki szeretne erősödni, változtatni, hogy egészségesebb legyen, jobban érezze magát a bőrében, vagy mert egyedül otthon unalmas, nem is áll neki szívesen, akkor itt a helye 😊 Egy jó csapatban minden könnyebb 😊 Az óra felépítése : 10-15 perc bemelegítést követően a nagyobb izomcsoportokra fókuszálva erősítő gyakorlatok (kar, törzs izmai (hát has), comb és fenék - képességektől függően eszköz nélkül, illetve eszközzel (kis súlyok, szalag, soft ball labda stb.)), majd ezt követően levezetés, nyújtás, szintén 10-15 percben (Zenére történő mozgás, low intensity 110-135 bpm )
Várható időtartam: 1 óra

Manó torna (1,5 - 4 éves korig) - Janzsó Anna

3 900 Ft

Minimum 3 fővel! korosztály: az 1-4 éves kor közötti gyermekek, akik már tudnak járni, de még nem óvodások 😊 Különböző eszközök (mászó alagút, babzsák, karika, labda stb) segítségével történő játékos torna, amivel fejlődik a gyermek egyensúlyérzéke, térérzéke, fejlődnek a törzs és a kar – láb izmaik, miközben a figyelmet és a koncentrációt is gyakorolják kis közegben, vidám hangulatban.
Várható időtartam: 1 óra

Baba-Mama torna - Janzsó Anna

3 900 Ft

Minimum 3 fővel! Olyan édesanyáknak (nagymamáknak) ajánljuk, akik szívesen mozognának közösségben, kicsit kimozdulnának otthonról, de nem tudják megoldani gyermekük/gyermekeik felügyeletét. Egy interaktív torna, ahol nem baj, ha közben kúszik-mászik a gyerek, vagy inni kér, vagy tornázna veled, akár velem 😊 Megmozgatjuk az izmokat, figyelünk Rád és a babára is 😊
Várható időtartam: 1 óra

Csoportos funkcionális köredzés férfiaknak - Selley Krisztián

3 900 Ft

A csoportos funkcionális köredzés egy dinamikus és hatékony módszer arra, hogy erősítsük és formáljuk testünket saját testsúlyos gyakorlatokkal, időre váltakozó körökkel. Ez az edzésforma nem csak az izomzatot fejleszti, hanem javítja az állóképességet, az egyensúlyt és az általános funkcionális erőnlétet is. A Levendularoma Jógastúdióban kínált csoportos funkcionális köredzés órák minden korosztálynak ideálisak, és lehetővé teszik, hogy egy motiváló és támogató közösség részévé válj. A csoportos funkcionális köredzés órák minden férfi számára ajánlottak, akik szeretnének hatékonyan edzeni, fejleszteni az erőnlétüket és formálni testüket saját testsúlyos gyakorlatokkal. Az órák könnyen alkalmazkodnak minden szintű résztvevőhöz, így kezdők és haladók egyaránt megtalálják a számukra megfelelő kihívást.
Várható időtartam: 1 óra 15 perc

Pilates - Janka

3 900 Ft

A pilates kiváló alakformáló, erősítő és zsírégető mozgásforma. A hangsúly a helyes testtartásra, a precíz kivitelezésére irányul. A kontrollált gyakorlatok formásabbá és feszesebbé teszik az alakot. Kezdők számára is ajánlott óra!
Várható időtartam: 50 perc

Hangfürdő meditáció - Ananda

4 900 Ft

A Hangfürdő Meditáció egy különleges élmény, amely segít a stressz csökkentésében és az elmélyült relaxáció elérésében, és a hangok- rezgések teremtenek egy meditatív állapotot. A résztvevőknek lehetőségük van elmerülni a hangokban és a rezgésekben, miközben ellazítják testüket és elméjüket. Ez a szolgáltatás ideális mindazoknak, akik szeretnének kikapcsolódni, elengedni a mindennapi stresszt és tapasztalni a mély relaxáció gyógyító hatásait. A Hangfürdő Meditáció kifejezetten ajánlott azoknak, akiknek nehéz elcsendesedniük és mélyebben elmerülniük a meditációban. A hangok és rezgések által létrehozott környezet segíti a test és elme harmonizálását, valamint a stressz csökkentését. Ezáltal javulhat az alvásminőség, nőhet a mentális és érzelmi egyensúly, és fokozódhat az általános jólét.
Várható időtartam: 1 óra

Gyerekjóga kísérő jegy - Máthé Szabina

2 000 Ft

Gyermekjógához, szülői kísérő jegy.
Várható időtartam: 1 óra

Kezdő Hatha Jóga - Magdi

3 900 Ft

A kezdő hatha jóga óráink segítenek megtanulni az alapvető jógapózokat, légzéstechnikákat és relaxációs gyakorlatokat. Az órák tempója lassabb, és a résztvevőknek lehetőségük van fokozatosan megtanulni és gyakorolni a mozdulatokat.
Várható időtartam: 1 óra

INGYENES, Női Jóga - Ramóna, Kupon: "NOIJOGA"

3 900 Ft

INGYENES, Jógakerekes Jóga - Zizi, Kupon: "JOGAKEREK"

3 900 Ft

“Jógakerék használatával kiléphetsz a komfortzónádból és megtapasztalhatod tested és elméd harmóniájának teljes élményét! Már az első alkalommal meg fogsz lepődni, hogy milyen hatékonyan tudod vele végezni a gyakorlatokat. Az egész tested koncentráltan mozog, miközben a kerék kényelmesen tartja a gerinced ívét. A jógakeréken végzett edzés után energiával töltődsz fel, nyugodt és kiegyensúlyozott leszel. Pörgesd fel magad az egészséges szerencsekeréken!”
Várható időtartam: 1 óra 10 perc

Csípőnyitó jóga - Ramóna

3 900 Ft

A csípőnyitó jóga olyan jóga gyakorlatsor, amely a csípő körüli izmok és ízületek nyújtására és erősítésére fókuszál. Ez a gyakorlás segít enyhíteni a csípőben és az alsó hátban lévő feszültséget, javítja a rugalmasságot és a testtartást, valamint támogatja az érzelmi felszabadulást azáltal, hogy oldja a csípő területén felhalmozódott stresszt. A csípőnyitó jóga rendszeres gyakorlása hozzájárul az általános közérzet javításához és a testtudat mélyítéséhez.
Várható időtartam: 1 óra

Jógakerekes Jóga - Zizi

3 900 Ft

INGYENES, Kezdő Iyengar jóga - Judit, Kupon "IYENGARJOGA"

3 900 Ft

Az Iyengar jóga a precíz beállításról és az ászanák (jóga pózok) kitartásáról szól. A pózok pontos kivitelezésére és a testtartásod aprólékos korrekciójára helyezzük a hangsúlyt, hogy biztonságosan és hatékonyan fejleszd az erőd, a hajlékonyságod és az egyensúlyod. Segítségül különféle jógaeszközöket (pl. tégla) is használunk, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb módosításokat.
Várható időtartam: 1 óra

Kezdő Iyengar jóga - Judit

3 900 Ft

Az óra leírása: Az Iyengar jóga a precíz beállításról és az ászanák (jóga pózok) kitartásáról szól. A pózok pontos kivitelezésére és a testtartásod aprólékos korrekciójára helyezzük a hangsúlyt, hogy biztonságosan és hatékonyan fejleszd az erőd, a hajlékonyságod és az egyensúlyod. Segítségül különféle jógaeszközöket (pl. tégla) is használunk, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb módosításokat.
Várható időtartam: 1 óra

Gerinc fokuszú jóga - Vera

3 900 Ft

A gerinc fókuszú jóga egy olyan speciális jóga típus, amely kifejezetten a gerinc és a hát egészségére koncentrál. Az órák során különös figyelmet fordítunk a gerinc helyes tartására, a hátizmok erősítésére, valamint a gerinc körüli területek nyújtására és ellazítására. Ez a jóga típus különösen hasznos lehet azok számára, akik hátfájással, gerincproblémákkal küzdenek, vagy sok időt töltenek ülőmunkával. A gerinc fókuszú jóga jótékony hatásai közé tartozik a testtartás javítása, a gerinc rugalmasságának növelése, a stressz csökkentése, valamint a hát- és derékfájdalmak enyhítése. Az órák során különböző ászanákat (jóga pózokat) és légzőgyakorlatokat alkalmazunk, amelyek mind hozzájárulnak a gerinc egészségének megőrzéséhez és javításához. Ezek az órák minden korosztály számára ajánlottak, függetlenül attól, hogy valaki kezdő vagy haladó jógázó.
Várható időtartam: 1 óra

Napindító Jóga - Vera

3 900 Ft

A napindító jóga egy kiváló módszer a nap energikus és pozitív kezdésére. Ez a gyakorlat segít felébredni, feltöltődni és kiegyensúlyozottan indítani a napot. Kombinálva a légzéstechnikákat, dinamikus ászanákat és meditációt, ez a gyakorlat segíti az elmét és a testet, hogy felfrissüljenek és készen álljanak a nap kihívásaira. A napindító jóga minden olyan személynek ajánlott, aki szeretné energikusan és pozitívan kezdeni a napot, és készen áll a mindennapi kihívásokra. Ideális választás lehet azoknak, akiknek stresszes az életmódjuk, és szeretnének egy kis időt szánni önmagukra, hogy feltöltődjenek és kiegyensúlyozottabbá váljanak.
Várható időtartam: 1 óra

Hangfürdő Ramónával

3 900 Ft

Várható időtartam: 1 óra

INGYENES , Átmozgató Hatha Jóga kupon: (DEJOGA)

3 900 Ft

A csütörtök délelőtti jógaórák igazi felfrissülést hozhatnak számodra akár amíg a gyermeked bölcsiben/oviban/suliban van, akár home office-ban vagy rugalmas munkaidőben dolgozol, netán már a felszabadult nyugdíjas éveket éled. Bármi is az élethelyzeted most - mozgásszegény életmód, monitor előtti munkavégzés, fizikai kihívás, stresszes mókuskerék, túlterhelt családi élet, stb. - szánj magadra 75 percnyi kikapcsolódást, hogy tetőtől talpig megmozgathassalak, hogy felfedezz olyan izmokat is, amiknek a létezéséről sem tudtál, hogy az éjszakai alvásod kellően nyugodt és pihentető legyen, hogy "10 centivel a föld felett járok" csodás érzéssel, megújult erővel, kisimultan, ragyogva térj vissza a szeretteidhez a gyakorlás után. Teljesen kezdőként is bátran jöhetsz. Éld át, tapasztald meg! Erre hívlak minden csütörtök délelőtt, 10:00h-tól.
Várható időtartam: 1 óra 15 perc

Power jóga - Tündi

3 900 Ft

A power jóga egy dinamikus és intenzív forma a hagyományos jógagyakorlatok között. A gyakorlatokat általában folyamatos áramlással végzzük, ami erőt, rugalmasságot és állóképességet fejleszt. A power jóga testi és mentális kihívást is jelenthet, hiszen erősítő és nyújtó mozdulatokat egyesít, miközben az egyensúly és a légzés fenntartására is koncentrálni kell. A power jóga segíthet az izomerő és az állóképesség fejlesztésében, valamint a test rugalmasságának növelésében. A dinamikus gyakorlatok és a testmozgás segíthetnek a stressz csökkentésében, a testtudatosság növelésében és a testi feszültség oldásában is.
Várható időtartam: 1 óra

Kismama jóga - Lilla

3 900 Ft

A gyakorlással megelőzhető és enyhíthető a változással járó kényelmetlenségek, például nyaki-, háti- és derék fájdalom, légszomj szorongás. Emellett segít megőrizni a helyes testtartást, javíthatja a légzés minőségét, és előkészít a szülésre-születésre. Az órák nyugodt, relaxáló környezetben zajlanak, ahol a gyakorlók lehetőséget kapnak az összpontosításra, a testükre és kisbabájukra való kettős figyelemre, a jelenbe érkezésre. Erős a hívás bennem, hogy támogassam ebbe az életciklusba lépő nőtársaimat. Hiszem, hogy minél tájékozottabb egy nő, annál nagyobb a szabadsága döntéseit illetően. Felkészülni teljesen nem lehetséges, sem a szülésre, sem a gyermeknevelésre. Azonban a nőnek önmagát és szükségleteit megismerni, azokat kommunikálni, az ösztöneiben és testében újra bízni igenis szükséges. Ebben a folyamatban kívánok dúlai szemlélettel teret tartani. Ahol legmélyebb kapcsolódásra van lehetőség anya és baba között, nyugodt környezetben, biztonságos női körben. A kismamajóga része, hogy a gyakorlók megoszthatják aktuális testi és lelki állapotukat, hasonló élethelyzetben lévő nőkkel, amely gyakran életre szóló barátságokat alakít ki. Kismamajóga alkalmával van idő a lelassulásra, a test jóleső átmozgatására, a szülésre való felkészülésre, amelynek egyetlen célja, hogy a jógaszőnyegen megtapasztaltakat az anya a mindennapjaiban is beépíthesse. A kismama jóga különböző testhelyzeteket és légzéstechnikákat kombinál, amelyeket a trimeszter állapotához és az anya egyéni igényeihez igazítunk. Az órák során gyakran használunk párnákat és más segédeszközöket a kényelmes és biztonságos gyakorláshoz. Az órákon való részvétel betöltött 12. várandóssági héttől javasolt.
Várható időtartam: 1 óra

Átmozgató Hatha Jóga - Kriszti

3 900 Ft

Manó torna testvérek részére (2 fő)

6 000 Ft

korosztály: az 1-4 éves kor közötti gyermekek, akik már tudnak járni, de még nem óvodások 😊 Különböző eszközök (mászó alagút, babzsák, karika, labda stb) segítségével történő játékos torna, amivel fejlődik a gyermek egyensúlyérzéke, térérzéke, fejlődnek a törzs és a kar – láb izmaik, miközben a figyelmet és a koncentrációt is gyakorolják kis közegben, vidám hangulatban.
Várható időtartam: 1 óra

Hold ciklus Jóga (Telihold jóga)

3 900 Ft

Telihold Jóga: Teljesség és Beteljesedés 🌕 Időpont: 2024. szeptember 19. Leírás: A telihold a beteljesedés és a bőség időszaka. Ezen az órán mélyebb meditatív állapotokkal és lassú, áramló mozgással kapcsolódunk a hold energiájához. Tisztítsd meg elmédet, engedd el a feszültségeket, és éld meg a belső teljességet. A telihold jóga segít összekapcsolódni a belső erőddel és bölcsességeddel.
Várható időtartam: 1 óra

Hold ciklus Jóga (Fogyó hold jóga)

3 900 Ft

Fogyó Hold Jóga: Elengedés és Megújulás Időpont: 2024. szeptember 26. Leírás: A fogyó hold fázisában az elengedésé és a megtisztulásé a főszerep. Ez az óra segít megszabadulni mindattól, ami már nem szolgál téged, és teret ad az új lehetőségeknek. Finom, relaxáló ászanák és nyugtató légzőgyakorlatok segítségével megtisztítjuk testünket és elménket, hogy készen álljunk a következő holdciklusra.
Várható időtartam: 1 óra

Hold ciklus Jóga (Újhold jóga)

3 900 Ft

Újhold Jóga: Új Kezdetek Időpont: 2024. október 3. Leírás: Az újhold energiája tökéletes alkalom az új kezdetekhez. Ebben az órában a belső béke és az elengedés kerül előtérbe, hogy felkészítsd magad az új ciklusra. Meditációval, légzőgyakorlatokkal és gyengéd ászanákkal segítünk a tudatos elindulásban, hogy nyitott szívvel és elmével lépj be a következő időszakba.
Várható időtartam: 1 óra

Hold ciklus Jóga (Növekvő hold jóga)

3 900 Ft

Növekvő Hold Jóga: Erő és Növekedés Időpont: 2024. október 10. Leírás: A növekvő hold fázisában az energiák fokozódnak, és ez az ideális időszak arra, hogy céljaidra és vágyaira koncentrálj. Ebben az órában dinamikusabb gyakorlással, erősítő ászanákkal és célzott légzéstechnikákkal támogatjuk a növekedést és a kiteljesedést. Engedd, hogy a növekvő hold energiája segítsen erőfeszítéseidben!
Várható időtartam: 1 óra

SZTM KIDS® 4-6 éves korosztálynak

3 900 Ft

SZTM (szenzomotoros testtartásjavítás és mozgásfejlesztés) KIDS® egy mozgásprogram, amely egyedülálló a maga nemében. Olyan mozgásalternatívát biztosít a gyermekek számára életkortól, nemtől és fizikai adottságoktól függetlenül, amelyben nincs versenykényszer, nincs kudarc, csak örömteli élmény és rengeteg sikerélmény úgy javítja a testtartást és a mozgásmintákat, hogy nincsenek unalmas, monoton feladatok az élményszerű, vidám, változatos játékok varázslatos erejének köszönhetően olyan részképességek - térbeli orientáció, testséma, figyelem és koncentráció, szerialitás, vizuo- és szenzomotoros képesség, grafomotoros képesség stb. - is fejlődnek, amelyek az óvodai, iskolai teljesítményt támogatják a természetes mozgásokon alapuló játékos feladatokon keresztül harmonikusan fejleszti a kondicionális és koordinációs képességeket, illetve az ízületi mozgékonyságot figyelembe veszi a korosztályra és/vagy az egyénre jellemző pszichés, kognitív és fizikális jellemzőket A változatos mozgásprogram minden, a mozgásban résztvevő szövetet (izom, kötőszövet, csont, porc) edzésben tart izgalmas feladatokkal, észrevétlenül optimalizálja a mozgást, így a mozgásszervi problémák kialakulásának megelőzésében is komoly segítséget nyújt nem csak csoportos formában alkalmazható, hanem egyénileg is és végül talán a legfontosabb: megszeretteti a mozgást a gyermekekkel, tehát segít abban, hogy egy életre a mindennapjai részévé váljon
Várható időtartam: 55 perc

Kérdezz felelek tabuk nélkül! – Indulatszelídítő praktikák szülőknek

3 900 Ft

🌟 Kérdezz felelek tabuk nélkül! – Indulatszelídítő praktikák szülőknek 🌟 🎤 Előadó: Malindovszkyné Nádai Ivett 🗓 Időpont: 2024. október 12., szombat 15:00-16:00 📍 Helyszín: LevendulAroma Jógastúdió, Budapest, Barázda u. 5/B, 1116 Kedves Szülők! Gyakran érzitek úgy, hogy nehéz kezelni a gyermekeitek indulatait, és szeretnétek olyan eszközöket, amelyekkel higgadtan, mégis hatékonyan tudtok reagálni ezekre a helyzetekre? 🤯 🌿 Az előadásom során megmutatom, hogyan szelídíthetjük meg az indulatokat – tabuk nélkül, őszintén beszélünk a mindennapi kihívásokról, amelyekkel szülőként szembesültök. Praktikus, működőképes megoldásokat adok, amelyekkel könnyebben kezelhetitek a feszültséget és stresszes helyzeteket a családban. 🧘‍♂️🧘‍♀️ 💬 Ez az interaktív előadás nektek szól, ha: • Megoldásokat kerestek a düh és frusztráció levezetésére 👶👦👧 • Nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb légkört szeretnétek teremteni otthon 🌈 • Szívesen feltennétek kérdéseket, amelyeket eddig talán nem mertetek megkérdezni 🗣️ Ne hagyjátok ki ezt a lehetőséget, ahol olyan gyakorlati eszközöket kaphattok, amelyekkel könnyebben kezelhetitek a mindennapi konfliktusokat! ✨ Szeretettel várunk minden érdeklődő szülőt! 🌸💖
Várható időtartam: 1 óra

SZTM Kids Mozgásfejlesztés, ingyenes nyíltnap

Kedves Szülők! Örömmel értesítünk benneteket, hogy a LevendulAroma Jógastúdiónkban (Budapest, Barázda u. 5/B, 1116) elindítjuk a 4-6 éves korosztálynak szóló mozgásfejlesztő csoportos foglalkozásainkat! Ez az egyedülálló program, az SZTM (Szenzomotoros Testtartásjavítás és Mozgásfejlesztés) KIDS®, segít a gyerekeknek a helyes testtartás és a megfelelő mozgáskoordináció kialakításában, mindezt játékos, élvezetes módon. A foglalkozás sikeres beindításához azonban a Ti segítségetekre is szükségünk van! Szeretettel meghívunk benneteket és gyermekeiteket egy ingyenes nyílt órára, ahol bemutatjuk, mit is kínál ez a mozgásfejlesztő csoport. Az óra során fotókat és videókat is készítenénk, hogy a későbbiekben az online felületeinken még több szülővel megoszthassuk ezt az élményt. Azoknak a szülőknek, akik partnerként segítenek nekünk a foglalkozás népszerűsítésében, egy ingyenes alkalmat biztosítunk, a LevendulAroma Jógastúdió órarendjében szereplő egyik “SZTM KIDS” csoportos foglalkozásra, hogy gyermekeik további élményeket szerezhessenek nálunk. Nagy örömmel várjuk a jelentkezéseteket, és izgatottan készülünk arra, hogy közösen építsünk egy olyan közösséget, ahol a mozgás öröm és fejlődés is egyben! Szeretettel várunk Titeket! Üdvözlettel, LevendulAroma Jógastúdió
Várható időtartam: 1 óra

Férfi nyújtó jóga

Miért érdemes részt venned? 🤔 🏋️‍♂️ Sok edzés és kemény munka után a megfelelő nyújtás elengedhetetlen! Ha testépítéssel foglalkozol, vagy rendszeresen jársz edzőterembe, a nyújtás a kulcs ahhoz, hogy: • Megnöveld az izmaid rugalmasságát 🌀 • Csökkentsd a sérülésveszélyt és a fájdalmat 🚫🤕 • Gyorsabban regenerálódj az edzések után ⚡ • Javítsd a teljesítményed és mozgásod hatékonyságát 💯 Ez a jógastílus kifejezetten a férfiak számára lett kialakítva – kemény nyújtások, amik pontosan azokhoz a területekhez igazodnak, amelyek az edzés során a leginkább megterhelődnek, például a csípő, vállak, és a hátsó lánc. 🙌 Ne hagyd, hogy a rugalmasságod korlátot szabjon a fejlődésednek! 🚀 Most itt a lehetőség, hogy kiegyensúlyozd a kemény munkát egy kis tudatos törődéssel a tested iránt. 💙 Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg, hogy egy jól időzített nyújtó jóga hogyan javíthatja az edzéseid minőségét és általános közérzetedet! 🌟
Várható időtartam: 1 óra

Halloween Jóga (csak együtt foglalható a hangfürdővel)

3 900 Ft

🎃🧘‍♀️ Misztikus Halloween Jóga Különleges Pózokkal és Hangfürdővel! 🧘‍♂️🎃 Idén Halloweenkor egy igazán egyedi és szórakoztató jógaórára invitállak! Ez nem egy hétköznapi óra lesz – misztikus,és játékos halloweeni jógapózok várnak, amelyeket máshol biztosan nem próbálhatsz ki. Varázslatos hangfürdővel zárjuk az alkalmat, amely tökéletesen elmélyíti a relaxációt és segít elengedni a mindennapok feszültségét. 🌕✨ 🗓 Időpont: 2024.10.31 ⏰ Kezdés: 18 óra ⏰ Befejezés: 20 óra 📍 Helyszín: 1116 Budapest, Barázda utca 5/b, LevendulAroma jógastúdió Ár: 7.800 Ft vagy két alkalom a bérletedből. (Az ár magában foglalja a jógaórán és a hangfürdőn való részvételt is) 🔮 Milyen különleges élmények várnak rád? 🔮 Elképzeltél már valaha egy jógaórát, ahol zombiként mozoghatsz, vagy egy boszorkány seprűjére ülhetsz? Most itt a lehetőség, hogy kipróbáld ezeket a kreatív pózokat, és kicsit kiszabadulj a megszokott rutinból! Készülj, mert egy igazi Halloween hangulatba csöppensz, ahol a test és lélek is szórakozik. Amire biztosan számíthatsz: 👻 Zombi Póz 🧙‍♀️ Boszorkány Seprűre Ülő Póz 💀 Szellem Lebegés 🎃 A végén pedig... 🎃 Ahogy a pózok során elérjük a maximális nyújtást és ellazulást, a jól ismert Hulla Póz következik, ami ezen az órán nem csupán névleges! Feküdj le, lazulj el, és engedd, hogy a varázslatos hangfürdő hanghullámai teljesen átjárjanak és elringassanak. A mély, harmonizáló rezgések segítenek a testi-lelki blokkjaid feloldásában, így frissen, megújulva távozhatsz az óráról. Miért ne hagyd ki ezt az eseményt? Ez az óra nem csak a testednek, de a lelkednek is különleges feltöltődést nyújt! A kreatív jóga gyakorlataitól garantáltan jól fogod érezni magad, míg a hangfürdő segít a mély pihenésben és elengedésben. Halloween hangulata áthatja majd a légkört – gyertyák, illatok és különleges zene teremtik meg a misztikus atmoszférát. 👻 Gyere Halloween jelmezben! 👻 Ha igazán bele szeretnél merülni a halloweeni varázslatba, hozd magaddal a kedvenc jelmezed, és tedd még szórakoztatóbbá az élményt! (Bár a jelmez nem kötelező, erősen ajánlott, hogy még inkább átéld az ünnep hangulatát.) 🙂 Kinek ajánlott? Ez az óra nyitott mindenki számára, a kezdőktől a haladókig. Ha szereted a jógát, de szeretnél egy kis extra szórakozást vinni a gyakorlásodba, vagy ha még sosem próbáltad, de egy vidám, stresszoldó eseményre vágysz, akkor itt a helyed! Regisztráció és további információ: https://levendularomajogastudio.hu/idopontfoglalas/ Helyek korlátozott számban érhetők el, jelentkezz be előre a fent megadott linken, hogy ne maradj le erről a misztikus és szórakoztató élményről!
Várható időtartam: 1 óra

Halloween Hangfürdő és Jóga (csak együtt foglalható a jógával)

3 900 Ft

Jóga mindenkinek - Ramóna

3 900 Ft

Elhoztuk nektek a Jóga mindenkinek órát, ahol minden korosztály és minden szint megtalálja a helyét. Ez az óra azoknak szól, akik szeretnének kapcsolatba kerülni testükkel, elméjükkel és lelkükkel, legyenek akár kezdők vagy haladók – nőknek és férfiaknak egyaránt! ✨ Miért válaszd a Jóga mindenkinek órát? • Kezdőknek: Megtanítja az alapokat érthetően, biztonságos környezetben. • Haladóknak: Tökéletes alkalom a fejlődésre, a mozgás és a meditáció mélyebb megélésére. • Nőknek és férfiaknak: Egy olyan óra, ahol mindenki megtapasztalhatja a jóga jótékony hatásait. • Minden korosztálynak: Kortól függetlenül élvezheted a jóga nyújtotta testi és lelki harmóniát.
Várható időtartam: 1 óra

SZTM KIDS®, testvérek részére (2fő)

6 000 Ft

Hatha jóga - Magdi

3 900 Ft

A Hatha jóga az egyik legősibb és legismertebb jógaforma, amely az erő és rugalmasság fejlesztésére, valamint a test, lélek és szellem harmóniájának megteremtésére irányul. Az “Ha” a napot, az “Tha” pedig a holdat jelenti, így a Hatha jóga az ellentétek (aktivitás és passzivitás, erő és nyugalom) egyensúlyának megteremtésén dolgozik. Mit takar egy Hatha jógaóra? 1. Testtartások (ászanák): • A gyakorlás során különböző statikus és dinamikus pózokat veszünk fel, amelyek erősítik a testet, fejlesztik a rugalmasságot, és elősegítik a test energetikai egyensúlyát. • Az ászanák biztonságosan és fokozatosan kerülnek bevezetésre, így kezdők és haladók számára is alkalmasak. 2. Légzőgyakorlatok (pránájáma): • Az óra során nagy hangsúlyt fektetünk a légzésre, amely segít a belső béke és koncentráció elérésében. • A helyes légzés megtanít arra, hogyan kapcsolódj tudatosan a jelen pillanathoz. 3. Meditáció és relaxáció: • A Hatha jógaóra végén a meditáció és a mély relaxáció során ellazítjuk a testet és az elmét, hogy megteremtsük a teljes harmóniát és belső békét. 4. Energiaáramlás és tudatosság: • Az ászanák és a légzőgyakorlatok célja az energiaáramlás harmonizálása, amely támogatja a fizikai és mentális jólétet.
Várható időtartam: 1 óra

PowerFlow jóga - Janka

3 900 Ft

A Power Flow jóga egy dinamikus mozgásforma, az órákon a folyamatos mozgást, áramlást pilates elemekkel koronázzuk. Így a mélyizmokat is aktiválva erősítjük és nyújtjuk a testet, miközben fejlesztjük a mentális fókuszt és lecsendesítjük az elmét.
Várható időtartam: 1 óra

Relaxáló Flow jóga - Janka

3 900 Ft

Kezdő és haladó jógásoknak egyaránt ajánlott lágy, áramló mozgás. A fókusz a légzés és mozgás összehangolására irányul, mely a gyengéd mozgással együtt segít lelassulni, ellazulni, kikapcsolódni, elengedni a mindennapi fáradalmakat.
Várható időtartam: 1 óra